RSUD Banyumas Gelar Edukasi Kesehatan di Paguyuban Klub Stroke Kencana

Penyuluhan Kesehatan Paguyuban Club Stroke Kencana RSUD Banyumas

Hari ini Rabu Kliwon (17/6/2026) bertempat di Ruang Pertemuan Instalasi Dialisis RSUD Banyumas di Gelar Acara Penyuluhan Kesehatan.

Acara ini merupakan salah satu rangkaian kegiatan Pertemuan Club Stroke Kencana.

Hadir dalam kegiatan Ketua, Pengurus dan Anggota Klub Stroke Kencana, Instalasi PKRS dan Humas, Instalasi Rehab Medis

Tema Edukasi " Sulit Tidur - Insomnia - Kenapa ? "

Agenda Pertemuan Susunanya Sbb., :

• Pembukaan
• Senam Sehat Bersama
• Pesan dan Informasi Edukasi - Instalasi PKRS dan Humas
• Pengisian Materi
• Diskusi dan Tanya Jawab
• Lain Lain - Penutup

Senam Sehat Bersama

Pesan dan Informasi serta Edukasi dari Instalasi PKRS dan Humas RSUD Banyumas

Hari Selasa Wage 16 Juni 2026 Tahun Baru Hijriah 1448 H dan Tahun Baru Jawa Bemisgi Hari Pertama Bulan Sura jatuh besok Hari Kamis Legi 18 Juni 2026 , Kami Ucapkan : " Selamat Tahun Baru Hijriah 1448 H dan Tahun Baru Jawa 1960, Semoga kita semua di berikan Kesehatan, Kebahagiaan dan terhindar dari Penyakit Tidak Menular seperti : Hipertensi, DM, Stroke, Penyakit Jantung Koroner, dst.

Di awal Tahun Baru Jelang Masuk Bulan MUharam / Bulan Sura ini mari kita semuanya melakukan Interopeksi diri - Refleksi Diri - Untuk Kita Semuanya dan saya mengajak diri saya sendiri tetap Jaga Prilaku Hidup Bersih dan Sehat, Pola Hidup Sehat, Gaya Hidup Sehat."

Narasumber - Pemateri - Psikologi : Rr. SRI HANDAYANI  SAPTANINGSIWI, S. Psi

Kunci mengatasi susah tidur malam adalah menjalani pola hidup sehat dan menerapkan kebiasaan tidur yang baik.

Hindari melakukan aktivitas selain tidur di kasur, termasuk makan, bekerja, atau bermain gadget, karena hal ini dapat menurunkan kualitas tidur.

Kelola Stres dengan Baik, Hindari Minum Minuman yang mengandung Kafein saat Jelang Tidur, Hindari Makan Terlalu Kenyang, dst.

Tidur yang cukup dan berkualitas berperan penting dalam memelihara kesehatan tubuh. Saat kamu mengalami susah tidur malam, tidurmu otomatis menjadi tidak berkualitas. Ini artinya, susah tidur bisa memicu terjadinya gangguan kesehatan.

Sebelum acara di tutup ada sesi diskusi dan tanya jawab