Tips Menjaga Stamina Saat Puasa

 1.Jangan terlalu Banyak Begadang
 2. Hindari AKtifitas yang berat
 3. Saat Sahur cobalah untuk membatasi asupan makanan asin
 4. Konsumsi aneka buah dan sayur
 5. Terapkan 2-4-2 pada konsumsi air harian (2 Gelas setelah buka, 4 gelas di malam hari, 2 gelas saat sahur)